Kurse & Workshops für mehr Lebensqualität ఇ
Resilienztraining
Kompaktseminar
Gruppenkurs
04. + 05. Juli
9:00 - 15:00 Uhr
149,- €
ausgebucht
Resilienztraining
Kompaktseminar
Gruppenkurs
24. + 25. Oktober
9:00 - 15:00 Uhr
149,- €
noch 3 Plätze frei
Glücks-Werkstatt ఇ
Dein Workshop für mehr Glück im Alltag
Glück kann man lernen! In diesem 2-stündigen interaktiven Workshop erfährst du, wie du mit einfachen Strategien mehr Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinen Alltag bringst. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen lernst du praktische Methoden wie Achtsamkeit, Dankbarkeit und positive Routinen kennen.
Inhalte:
die Glücksformel
Praktische Übungen für mehr Lebensfreude
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
Dein persönlicher Glücksfahrplan
Resilienztraining ఇ
Stärke deine innere Widerstandskraft
In diesem kompakten Resilienztraining nach dem LOOVANZ-Modell lernst du, wie du Herausforderungen besser bewältigst, Stress reduzierst und deine mentale Widerstandskraft stärkst. Durch gezielte Übungen und Reflexionen entwickelst du Strategien, um auch in schwierigen Zeiten gelassen und handlungsfähig zu bleiben.
Inhalte:
7 Schutzfaktoren der Resilienz (nach LOOVANZ)
Stressbewältigung und mentale Stärke
Ressourcen entdecken und aktivieren
Praktische Übungen zur Selbstreflexion
